Innføring i sporten

Basketball er et spill med høye verdier

  • Basket er et spill hvor alle kan finne sin plass
  • Alle kan hjelpe laget uansett ferdigheter
  • Basketball handler om respekt
  • Basketball er et ikke kontakt spill, hvor man ikke skal berøre motstanderen
  • Vi klager ikke på andre, vi hjelper hverandre

Hver spiller har 2 oppgaver

  • I angrep
  • I forsvar

CARMELO JUMP SHOTRolle i angrep

Forskjellige roller i angrep

  • Point Guard
  • Guard
  • Forward

Point guard

Den som styrer spillet. Spiller som oftest langt unna kruven. Har ballen mye.

Egenskaper;
Sprette ballen med begge hender
Sprette ballen uten å se på
Oversikt over med- og motspillere

GuardBasketball Lay up
Ballfordeler/skytter, spiller ofte langt fra kurven.
Egenskaper;
Løper mye
God til å skyte på avstand
Hjelper point guard i angrep
God på lay-up

Forward
Tar returer, skyter fra posisjon rett under kurven. Har ikke ballen så mye, men scorer mye.
Egenskaper;
Høy eller sterk
God på lay-up
Gode defensive egenskaper, spesielt blokkering

Rolle i forsvar

Hver spiller blir tildelt en motspiller man skal passe på gjennom kampen
Treneren matcher som regel spillere mot en med omtrent samme høyde Basketball forsvarog ferdigheter

3 grunnregler i forsvar

  1. Løp fort tilbake på egen banehalvdel etter angrep
  2. Pass på at du står mellom egen kurv og spilleren du passer på
  3. Aktive hender for å passe på egen kurv, opp med hendene

Ord og Utrykk i basketball

Air Ball - Skivebom
Assist - Målgivende passning
Dobbel Team - To forsvare som sammen dekker en angrepsspiller
Drive - Gå hardt mot kurven
Dunk - Kast/dunke ballen hardt ned i kurven
Fake - Finte
Fast Break - Rush angrep
Full Court Press - Helbanepress, spiller forsvar over hele banen
Half Court Press - Halvbanepress, spiller forsvar over halve banen
Jump Stop - 2 bens stopp. Begge beina settes i bakken samtidig
Lay-up - Nærskudd utført etter en to-takt
Pivotering - Pivotering er en teknikk som gjør at du kan bevege ett bein samtidig som du holder ballen.
Screen - Sperre. En spiller setter en sperre for forsvaret for å frigjøre en medspiller
Slidning - Sidelengs forsvarsbevegelse
Steal - Vunnet ball. Når man avbryter en passning og får kontroll på ballen